Kerstin Ottmann

Viele Jahre war ich nebenberuflich als Aerobictrainerin aktiv, mit Leidenschaft für Step, Bodystyling, Rückenstunden und Tae Bo. Bewegung war für mich Ausgleich, Kraftquelle und Lebensfreude, bis das zwei Unfälle zunächst veränderten. 

Chronische Schmerzen, ständige Schmerzmittel, das Gefühl, nur noch zu funktionieren… doch dann kam QiGong. So spürte ich zum ersten Mal seit Langem: Ich kann mich wieder bewegen!
Sanft, achtsam, im eigenen Tempo. Ohne Leistungsdruck, ohne Schmerz.
QiGong hat mich Schritt für Schritt zurück in die Lebendigkeit geführt und in die Verbindung mit mir selbst.

Heute gebe ich weiter, was mir selbst geholfen hat.

Ich unterrichte QiGong für alle, die innehalten, neue Kraft schöpfen und mehr zu sich selbst kommen wollen. Denn QiGong wirkt weit über das Körperliche hinaus:



Es stärkt die innere Mitte – physisch wie mental.

Es fördert Gelassenheit, Konzentration und Präsenz im Alltag.

Es verbessert die Körperhaltung und das eigene Spüren.

Es unterstützt Regeneration, Beweglichkeit und Lebensfreude – unabhängig vom Alter oder der körperlichen Verfassung.

… und das Wichtigste: Es macht Spaß und tut gut!

Meine Ausbildungen:

Aerobictrainer B-Lizenz (Group Instructor), BSA-Akademie 

Ernährungstrainer B-Lizenz, BSA-Akademie

Pilates Trainer, BSA-Akademie 

QiGong Übungsleiter, Sebastian-Kneipp-Akademie

Beraterin Stressmanagement, BSA-Akademie (2026)

Entspannungstrainerin, BSA-Akademie (2026)